AI ALES: Spate
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Disconfortul de spate poate îngreuna statul jos, mersul sau odihna. La evaluare poți discuta despre mișcare adaptată și, dacă este potrivit, masaj local pe segment de 20 de minute.
01 / CE TE DOARE?
Arată-ne unde
te doare.
Atinge o zonă pe corp. Vezi imediat cum poți vorbi cu noi sau solicita o programare.
Atinge un punct roz. Poți schimba vederea între spate și față.
AI ALES: Gât
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Tensiunea în zona gâtului poate face neplăcute lucrul la birou și întoarcerea capului. Echipa poate discuta cu tine despre exerciții adaptate și masaj terapeutic local, în funcție de evaluare.
AI ALES: Umăr
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Când umărul te deranjează, chiar și îmbrăcatul sau ridicarea brațului pot deveni dificile. Spune-ne ce mișcări contează pentru tine și discutăm la evaluare opțiunile potrivite.
AI ALES: Cot
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Disconfortul de cot poate apărea la gesturi repetitive, sport sau la prinderea obiectelor. O evaluare ajută echipa să înțeleagă ce activități vrei să faci mai ușor.
AI ALES: Mână
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Mâna și încheietura participă la aproape fiecare gest al zilei. La evaluare poți arăta ce mișcări te limitează și discuta pașii de recuperare disponibili.
AI ALES: Șold
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Disconfortul de șold se poate simți la mers, la urcat scări sau după stat prelungit. Echipa te poate ajuta să discuți opțiunile de mișcare și recuperare potrivite situației tale.
AI ALES: Genunchi
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Când genunchiul doare, mersul și scările pot deveni mai grele. La evaluare discutăm obiectivele tale și serviciile care pot face parte dintr-un plan adaptat.
AI ALES: Gleznă
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Disconfortul de gleznă poate schimba felul în care mergi sau îți păstrezi echilibrul. Spune-ne când a apărut și ce activități vrei să reiei, ca să discutăm pașii potriviți.
AI ALES: Picior
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Durerea din picior sau talpă poate afecta mersul încă de la primii pași. Evaluarea pornește de la locul disconfortului și de la ce îți dorești să faci mai confortabil.
AI ALES: Postură / scolioză
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Dacă postura sau o scolioză îți ridică întrebări, exercițiile se aleg după evaluare și recomandările deja primite. Îți putem explica serviciile de kinetoterapie și abordările disponibile în clinică.
AI ALES: După operație
Hai să vorbim despre zona aleasă.
După o operație, ritmul revenirii diferă de la o persoană la alta. Adu recomandările medicale, iar echipa poate discuta cu tine despre un plan de mișcare adaptat.
AI ALES: Neurologic
Hai să vorbim despre zona aleasă.
Recuperarea neurologică începe de la obiective concrete, precum mersul, echilibrul sau activitățile zilnice. Echipa poate discuta ce servicii și ce evaluare sunt disponibile pentru situația ta.
AI ALES: Umflături / limfedem
Hai să vorbim despre zona aleasă.
O umflătură poate avea cauze diferite, iar drenajul limfatic se discută după clarificarea cauzei. Dacă un singur picior se umflă brusc și este dureros, solicită evaluare medicală promptă.
Când ai nevoie de ajutor medical imediat?
Dacă apar durere în piept, respirație dificilă, slăbiciune bruscă, pierderea controlului vezicii sau intestinului ori amorțeală în zona intimă, sună la 112. Pentru umflarea nouă și dureroasă a unui singur picior, o articulație fierbinte cu febră sau durere severă după accident ori operație, cere evaluare medicală promptă.
Repere: NHS — spate, NHS — tromboză venoasă, 112 în UE.
Harta te ajută să alegi o zonă. Nu stabilește un diagnostic sau o procedură.
Nu găsești punctul pe siluetă? Alege zona aici:
SpateGâtUmărCotMânăȘoldGenunchiGleznăPiciorPostură / scoliozăDupă operațieNeurologicUmflături / limfedemGhiduri după zona care te doare
Dacă preferi să citești înainte de a alege o zonă pe siluetă, începe cu unul dintre ghidurile de mai jos. Poți discuta opțiunile potrivite cu echipa la evaluare.